homeenfermedadesoperacionesinfopacientesNuestro equipoMultimediaContacto

 


ACTIVIDAD EN CASA

Levántese a su horario normal, vístase y camine, si se cansa puede descansar y volver a repetirlo.

La actividad física es muy importante para la recuperación física y psíquica, por lo tanto es necesario que la considere como un tratamiento complementario de mucha utilidad, tanto como los analgésicos, los antibióticos, etc.

No es necesario convertirse en un atleta posoperatorio, si usted nunca realizó actividad física intensa, este no es el momento.

Sugerimos deambular, en un principio en áreas cerradas y luego abiertas, movilizar brazos, cuello, tórax para favorecer la actividad aeróbica y disminuir las contracturas musculares antálgicas (para evitar dolores), resultado de las malas posiciones y el temor a moverse.

Evite hacer esfuerzos físicos, es decir, no levante ni empuje pesos o elementos superiores a tres o cinco kilos.

Realice sus actividades en un principio de una manera lenta y segura, evite los apuros, las corridas, los movimientos bruscos, eso lo ayudará a no exponerse a complicaciones como hematomas, eventraciones, etc.

Manténgase activo, lleve y mantenga una rutina diaria, descanse cuando esté cansado y manténgase en contacto social.